Tennis Wochenend Retreat · Tirol, Österreich
Donnerstagnachmittag aus München oder Innsbruck (INN) anreisen, für dein Assessment am Abend. Drei volle Tage trainieren, Freitag bis Sonntag. Mit einer Lösung nach Hause fahren. Privates Tennis Coaching mit NCAA National Champion und GPTCA ATP Certified Coach Bernhard Wallner.
Das Konzept
Die meisten Tennisfehler haben eine klare Ursache. Wenn wir sie gefunden und richtig behoben haben, kommt der Fortschritt schnell. Drei fokussierte Tage reichen für eine nachhaltige Veränderung.
Donnerstag Abend
Du kommst im Zillertal an. Wir haben vorher schon telefoniert, du startest also nicht bei null. Wir gehen direkt für 60 bis 90 Minuten auf den Platz, um die Ursache deines Problems zu analysieren und zu finden. Außerdem bekommst du ein klares Bild davon, wie ich coache und wie die nächsten drei Tage ablaufen.
Freitag
Eine lange private Einheit auf dem Platz. Wir nehmen das, was wir am Donnerstagabend gefunden haben, und beginnen, das Bewegungsmuster von der Wurzel aus neu aufzubauen, mit Videoanalyse während der Einheit, damit du genau siehst, was sich verändert.
Samstag
Was wir am Freitag aufgebaut haben, testen wir jetzt unter echten Matchbedingungen. Drills, Live-Ball, Match Play. Das neue Muster muss halten, wenn es darauf ankommt. Hier passiert die eigentliche Arbeit.
Sonntag
Abschlusstraining mit Match Play gegen einen handverlesenen Gegner, den ich organisiere, oder gegen mich persönlich. Wenn ich spiele, kann ich das Match aktiv steuern und dir genau die Situationen geben, um deine neuen Muster unter realistischem Druck umzusetzen. Intensiv, hochtaktisch und einfach nur Spaß. Danach ein persönliches Debriefing: was sich verändert hat, warum es sich verändert hat, und genau wie du zuhause weitermachst. Du fährst mit einem schriftlichen Trainingsplan nach Hause.
Ein Problem pro Wochenende
Doppelfehler bei Breakpoints. Flacher Aufschlag ohne Kick. Technik die unter Druck zusammenbricht.
Der Schlag der im dritten Satz einbricht. Zu passiv, zu kurz, keine Richtung unter Druck.
Starke Aufschläge kommen nicht zurück. Kein Rhythmus vom ersten Ball des Ballwechsels.
Immer in der falschen Position. Zu spät am Ball. Erholung nach dem weiten Ball zu langsam.
Der kurze Ball kommt und du kannst ihn nicht verwandeln. Zu zögerlich, falscher Ansatz, Fehler im schlechtesten Moment.
Du kommst ans Netz und der Punkt fällt auseinander. Angriffsball, erster Volley, zweiter Volley, Smash. Wir bauen die komplette Angriffssequenz auf, damit sie unter Druck hält.
Im Training gut, im Match schlecht. Vorsprünge verschwinden. Das Ritual vor jedem Punkt fehlt.
Nicht auf der Liste? Ich bin offen für jedes Problem im Tennis. Erzähl mir davon in einem 15-minütigen Gespräch, und wir schauen gemeinsam, ob wir es lösen können.
Anreise
Das Zillertal liegt zwei Stunden von München entfernt mit dem Auto. Vom Flughafen Innsbruck (INN) in nur 50 Minuten erreichbar. Donnerstagnachmittag anreisen. An diesem Abend analysieren wir gemeinsam die Ursache deines Problems. Danach trainierst du drei volle Tage, Freitag bis Sonntag, und fährst Sonntagabend wieder nach Hause.
Bring deine Familie mit, wenn du willst. Das Zillertal ist ein toller Ort für ein Wochenende. Während du auf dem Platz alles gibst, haben sie das Tal, die Berge, den Spa und die Restaurants. Du trainierst zu 100%. Sie genießen zu 100%. Alle gewinnen.
Die Einheiten finden vormittags statt, wenn du frisch bist. Der Rest des Tages gehört der Erholung: der Hotel-Spa, ein Spaziergang im Tal, oder einfach ausruhen, damit du am nächsten Morgen wieder voll bereit bist. Die Unterkunft ist nicht inkludiert, aber es gibt ausgezeichnete Hotels im Zillertal, die ich dir gerne empfehle. Den passenden Ort finden wir gemeinsam in unserem Gespräch.
Investment
€ 1.500
Do Abend bis So · exkl. Unterkunft
2 Spieler
€ 1.200
pro Person · Do Abend bis So · exkl. Unterkunft
Platz im Zillertal inkludiert. Unterkunft nicht inkludiert. Gerne empfehle ich passende Partnerhotels.
Ohne Risiko
Nach deiner ersten Einheit am Donnerstagabend, wenn du das Gefühl hast, dass dieses Wochenende nicht das Richtige für dich ist, sag mir Bescheid. Ich erstatte den vollen Betrag.* Ohne weitere Fragen.**
* Die Stornierung muss bis Freitagmorgen mitgeteilt werden. Platz- und Reisekosten sind von dieser Garantie nicht abgedeckt.
** Ich werde dich trotzdem fragen, warum :)
Termin buchen
Wähle einen Termin, der für dich passt. Wir sprechen 15 Minuten und schauen gemeinsam, ob dieses Wochenende zu dir passt.
Bitte , um den Buchungskalender zu sehen.
FAQ
Tennis ist seit meiner Kindheit Teil meines Lebens. Mein Vater hat eine Tennisschule geführt. Ich bin auf dem Platz aufgewachsen und habe schon als Teenager andere Spieler unterrichtet. Diese frühe Erfahrung, das Spiel zu analysieren und für andere verständlich zu machen, prägt bis heute meine Art zu coachen.
Meine eigene Spielerkarriere führte mich von Österreich in die USA, wo ich auf höchstem College-Niveau gespielt und 2011 die NCAA National Championship gewonnen habe. Ich weiß genau, was es braucht, um unter Druck zu performen. Und wie man diese Fähigkeit bei anderen aufbaut.
Nach meiner Spielerkarriere habe ich die GPTCA ATP Coach Certification abgeschlossen, eine der angesehensten internationalen Trainerausbildungen im Tennis.
Donnerstagabend gehen wir direkt für 60 bis 90 Minuten auf den Platz, um die Ursache deines Problems zu analysieren und zu finden. Freitag, Samstag und Sonntag bringen jeweils eine lange private Einheit am Vormittag, mit Videoanalyse während der Einheit.
Der Rest jedes Tages gehört der Erholung: der Hotel-Spa, ein Spaziergang im Tal, oder einfach ausruhen für den nächsten Morgen. Der Sonntag schließt mit Match Play und deinem persönlichen Trainingsplan zum Mitnehmen.